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Hambre emocional: Sana tu sobrepeso con la Descodificación Biológica
Aborda la relación entre emociones, alimentación y sobrepeso desde la perspectiva de la descodificación biológica. Ángeles Wolder invita a explorar el llamado hambre emocional y los vínculos entre las experiencias internas y los hábitos alimenticios, ofreciendo una propuesta de reflexión y autoconocimiento para quienes buscan comprender mejor su relación con la comida y el cuerpo.
Paginás
220
ISBN
9786073801898
Idioma
Español
Año
2022
₡9 500
Envío a Costa Rica · ₡3500
Cantidad: 1 disponible
Sinopsis
Libro de crecimiento personal y bienestar que explora la relación entre las emociones, los conflictos internos y la manera en que algunas personas viven la alimentación y el sobrepeso. La autora propone una mirada desde la descodificación biológica, una corriente que busca interpretar ciertos síntomas físicos como expresiones relacionadas con experiencias emocionales no resueltas, invitando al lector a reflexionar sobre su vínculo con la comida y con su propio cuerpo.
A través de casos, reflexiones y herramientas de autoobservación, Wolder aborda conceptos como el hambre emocional, los patrones aprendidos, la necesidad de protección, la ansiedad y las experiencias personales que pueden influir en la forma de alimentarse. El libro plantea que comprender las emociones asociadas a la comida puede ser un paso importante para transformar hábitos y desarrollar una relación más consciente con el cuerpo y las propias necesidades.
La obra combina elementos de psicología emocional, desarrollo personal y la perspectiva particular de la descodificación biológica para ofrecer una interpretación alternativa del sobrepeso. Más que centrarse únicamente en la alimentación, propone explorar las historias personales, las creencias y los significados emocionales que cada persona puede asociar con su cuerpo, promoviendo un proceso de autoconocimiento y reflexión.