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La dieta del metabolismo acelerado
Un libro práctico de nutrición que propone un programa de 28 días basado en la organización de los alimentos en fases para estimular el metabolismo y favorecer hábitos alimenticios más conscientes. La dieta del metabolismo acelerado combina explicaciones, recetas y estrategias para quienes buscan mejorar su relación con la comida y explorar nuevas formas de cuidar su bienestar.
Paginás
352
ISBN
9786073836067
Idioma
Español
Año
2024
₡9 500
Envío a Costa Rica · ₡3500
Cantidad: 1 disponible
Sinopsis
Es un libro de nutrición y bienestar que propone un programa alimenticio diseñado para activar el metabolismo y favorecer la pérdida de peso mediante la organización estratégica de los alimentos en distintas fases. La autora principal, Haylie Pomroy, plantea que el metabolismo puede verse influenciado por la forma en que se combinan los nutrientes, los horarios de comida y la variedad de alimentos consumidos.
El libro presenta un plan de 28 días dividido en tres fases, cada una con objetivos específicos y una selección de alimentos recomendados. La primera etapa busca reducir el estrés del organismo mediante alimentos ricos en nutrientes; la segunda se enfoca en estimular procesos relacionados con la quema de grasa; y la tercera incorpora grasas saludables para apoyar el equilibrio hormonal y energético. Además, incluye recetas, listas de alimentos y orientaciones prácticas para seguir el programa.
Más allá de una simple dieta restrictiva, la propuesta de Pomroy se presenta como un cambio de hábitos orientado a comprender la relación entre alimentación, energía y funcionamiento del cuerpo. El libro ha tenido gran popularidad entre lectores interesados en nutrición, control del peso y bienestar personal, aunque sus planteamientos forman parte de un enfoque específico de alimentación que no sustituye la orientación profesional individualizada.